Noémie Elkrieff
Coach en Leadership
et affirmation de soi

Je t’offre les conclusions d’une très belle séance de coaching ce matin 🙋‍♀️ : Tout ce qui te permet de mieux te connaître est de l’or pour ensuite mieux communiquer avec les autres ! Tu vas alors pouvoir TE faire comprendre… Et aussi éviter les situations qui te mettent en état de stress, en mode survie, en détresse même parfois. Et puis moi dans tout ça… je suis un miroir pour t’aider à refléter qui tu es VRAIMENT ! Pas qui les autres disent que tu es… Pas non plus pour qui tu te fais passer parce que c’est plus acceptable (tes masques, tes personnages) Je t’avoue quelque chose : pour devenir soi-même on est obligés de découvrir ce qui nous fait honte en nous-mêmes Certain.e.s l’appellent notre ombre Et le cadeau quand on devient fier.e.s de ce qui est le plus bizarroïde en nous… c’est qu’au même endroit se trouvent aussi nos plus beaux talents 🤩👑 Mais 🤫 On en est pas encore là avec mon client de ce matin faut pas lui dire 😇🤣 As-tu envie de faire le même chemin ? Devenir fier.e de qui tu es pour aussi pouvoir être en meilleures relations avec les autres ? Prends rendez-vous avec moi pour un 1er échange offert et je te dirai comment je peux t’aider 🩷🦋 #jemaffirme #communicationaffirmée #ombreetlumière #devperso #croireensoimême #amourdesoi

Je te partage ce truc parce qu’il m’a vraiment aidée à m’affirmer 🙋‍♀️ Les personnes qui ne t’aiment pas sont celles à qui ce que tu dis, qui tu es, ce que tu fais, ne convient pas. Point. Cela n’a rien à voir avec toi, et ne te rend pas moins aimable ou plus. En formation coaching on m’a présenté cette notion sous le terme d’ « allergie » Et en gros ça pouvait dire 2 choses : 1. Ce que je n’aime pas chez l’autre c’est un trait de caractère que j’ai aussi en moins et que je n’aime pas 2. Ce que je n’aime pas chez l’autre c’est quelque chose que je m’interdis parce que cela ne correspond pas à mes valeurs, ma vision de ce qui est bien/pas bien ou de ce que je veux être/ ne pas être (là est la question 👑) Cela redonne tellement de pouvoir à chacun.e !! Et notamment j’espère que tu pourras te servir de cela pour ne plus faire en sorte de correspondre aux attentes des autres, te rendre aimable. Mais au contraire d’accepter de ne pas plaire à tout le monde comme tu es, avec ta puissance 🤩 Et puis aussi de réaliser que ce que tu aimes/n’aimes pas chez les autres, ça parle aussi de toi et te permet de mieux te connaître ! Viens me parler en message pour me dire ce que tu as compris de cette vidéo et comment tu vas l’appliquer à ta vie 🙋‍♀️🫶 PS : Big love à toutes les Marie-Laure qui m’écouteront 🩷😂 #affirmationdesoi #coachingprofessionnel #relationsharmonieuses #relationsappaisees #oserbriller #devenirsoimeme #devperso

Être affirmé.e c’est devenir cette tortue 🐢 C’est sortir de la norme Car nous sommes habitués à des modes de communication qui ne nous permettent pas de dire qui nous sommes, ce que nous voulons, ce qui nous motive, ce qui nous fait vibrer Prendre son skate et dire : je vais sortir de la masse, communiquer depuis qui je suis, dire ce qui est important pour moi,… C’est courageux ! Et parfois c’est indispensable : si tu veux devenir un.e leader, impacter positivement ton environnement, changer les choses 😎🔥🪄✨ Tu as envie de devenir affirmé.e ? Sortir des normes qui t’empêchent de dire qui tu es, ce que tu penses, ce que tu veux, et comment tu voies les choses ? Cela s’apprend ! J’ai créé un accompagnement sur ce sujet… sans surprise il s’appelle « Je m’affirme ! » 🦋 Clique sur le lien dans ma bio pour en savoir plus 👌 #affirmationdesoi #coachingprofessionnel #jemaffirme #prendresaplace #reussir

J’ai décidé d’oser me montrer à 100% telle que je suis 🥹 De retours de congés je suis remontée à bloc Après plusieurs mois à tergiverser, j’ai décidé qu’il est temps pour moi de me montrer à 100% telle que je suis Que le leadership c’est ça : oser se montrer et accepter de ne pas plaire à tout le monde… Pourquoi je le fais ? Parce que j’ai une mission. Je la connais depuis plusieurs années maintenant, mais elle n’est pas facile.
Je suis une guide 🦋
Née pour apporter des réponses à des questions existentielles. Née pour avoir une vision unique sur les choses, authentique.
Née pour t’accompagner à toi aussi, oser te montrer ! Oser exister ! Oser vibrer ! Cette certitude me pousse à me bouger : nous sommes tou.te.s né.e.s pour briller ! Nous savons qui nous sommes en potentiel, notre travail est de nous révéler.
J’ai fait appel à beaucoup d’aide sur mon chemin, aujourd’hui je deviens cette aide pour toi. Les peurs que ça réveille Peur de décevoir Peur d’être attaqué.e Peur d’être rejeté.e Peur d’être abandonné.e Peur d’être ridicule - humilié.e Peur de se tromper Peur d’être bizarroïde - incompris.e Je les embrasse toutes aujourd’hui D’ailleurs ça fait du bien de les partager, comme ça je n’ai plus rien à cacher Je suis prête à me montrer à 100% telle que je suis : ça fait peur ! Et en même temps, je me réjouis ! Je vais donc te parler dans les prochaines semaines de s’affirmer qui est pour moi la clé pour réussir 🌟 S’affirmer c’est ce que je fais dans ce post : te dire qui je suis, ce que je ressens, et ce que je peux faire pour toi…
Prêt.e à apprendre ? Rendez-vous ici dans les prochains jours avec du nouveau contenu #affirmationdesoi #leadership #newera

Ceci est un test. Vas-tu le réussir ? 👩‍🏫 Nous en parlions hier avec une de mes amies les plus proches… Quand il t’arrive quelque chose de vraiment catastrophique (comme une inondation dans ton appartement ou de très mauvaises nouvelles), comment trouver le juste équilibre entre faire l’autruche et se laisser submerger pas les émotions désagréables ? 🔍Tu me vois venir j’imagine… Oui, la gratitude ! Bravo ! Test réussi 🙂 Pendant des années j’ai essayé de m’y connecter. J’y arrivais quand les choses allaient relativement bien… Alors que quand ça n’allait pas, je ne parvenais pas à me sortir des émotions négatives. Ce qui est bien dommage, car la gratitude est un merveilleux soutien quand quelque chose clochent (entends dépression, déprime, anxiété, pensées négatives, conflits, très mauvaise nouvelle, etc…) Pourquoi je n’y arrivais pas quand ça n’allait pas ? Parce que tenter de ne pas ressentir un inconfort, c’est le nier. Et il trouvera un autre moyen de s’exprimer, souvent par le corps en somatisant. 🙏 Ce que j’ai appris, c’est ce processus qui permet de trouver la grâce dans les moments difficiles : 1. Ressens la difficulté dans tout ce qu’elle a de désagréable, les sensations dans ton corps, les pensés négatives,… : respire et détends toi le plus possible dedans. Si tu résistes contre la difficulté, elle persiste. 2. Cherche des solutions et/ou accepte les faits en fonction des situation : qu’est-ce qui est sous ton contrôle ? Ce sur quoi tu peux agir, fais le ! Ce sur quoi tu n’as aucun contrôle, lache prise (« bless and release ») 3. Développe ta capacité à ressentir de la gratitude POUR cette situation difficiles : qu’a-t’elle à m’apprendre ? Il m’a fallu de nombreuses ressources pour parvenir à ce processus très simple. Les tools de Philippe Stutz Et la vision du monde proposée par Tony Robbins, « what if life was happening for me, not to me! » que j’ai découverte en 2019. Pourtant j’avais écris cette phrase en 2018 ! 🙋‍♀️ Qu'as-tu pensé de ce post ? t'a-t'il été utile ? Dis le moi en commentaire ! #gratitude #gratitudecitation #gratitudedaily #gratitudejournal #gratitudejournaling #tonyrobbins

Je viens de poster ce carrousel sur Linkedin... Et je veux t'en faire profiter car ce syndrome de l'imposteur concerne beaucoup d'entre nous ! 70% pour être plus précise, cela fait 2 personnes sur 3 qui l'ont déjà ressenti ou qui le ressentent en ce moment. Le syndrome de l'imposteur, c'est le sentiment persistant de ne pas mériter tes succès, d'être sur le point d'être découvert.e, que les autres se sont trompés car tu ne vaux pas ta place/poste/métier… D’être une fraude. Donc déjà, sache que tu n'es pas seul.e ! Quand je pose cette question à un groupe lors des formations que je donne en leadership féminin, elles sont souvent presque toutes à lever la main. Pourquoi ? - Ce sont des femmes en reconversion. Et les changements (de poste, de métier, de status), c’est comme si d’un coup vous vous mettiez à porter des nouvelles chaussures dont le cuir n’est pas encore fait. Vous n’êtes pas sûre de bien savoir marcher avec, ni si elles vous correspondent vraiment… - Ce sont des femmes. Point. Et les femmes sont encore plus concernées par ce sentiment d’imposture du fait des représentations inconscientes de notre éducation : être parfaite, ne pas faire d’erreur, faire tout bien comme il faut. Là où la société est un peu plus souple avec les hommes. Femme ou homme, si tu ressens un malaise au travail, que tu as l'impression de ne pas mériter ta place ou d'être une fraude, ces 3 conseils vont t'aider ! Lis les, et si tu as la moindre question, écris moi en message privé pour que je puisse t'aider 📩 Pour ce qui est du conseil n°2, le lien est dans ma bio, clique sur "Talents Uniques" #syndromedelimposteur #confianceensoi #prendresaplace #affirmationdesoi #CoachingProfessionnel

Je suis repassée devant le lycée où j’ai été moquée, rejetée, harcelée au quotidien. C’est long 3 ans dans ces conditions… 🫣 Et aujourd’hui voilà ce que je ressens : merci pour ces années de difficulté relationnelles, elles ont créé la femme que je suis aujourd’hui. Merci pour ces moqueries qui m’ont permis de guérir mon estime de moi et d’apprendre à aimer mon corps.
Merci pour ces rejets qui m’ont appris qu’il ne sert à rien de se travestir en quelqu’un d’autre seulement pour leur plaire. Merci pour ce quotidien infernal qui m’a montré que je peux survivre à bien plus que ce dont je me crois capable ! 💪 🙋‍♀️ Je sais ce que tu penses… Comment remercier une personne ou une situation qui nous a fait vivre l’enfer ? Comment ne pas se sentir victime du destin ou l’envie de se venger ? Pour en arriver à remercier une situation douloureuse, tu as besoin de guérir d’abord les parts de toi qui ont été marquées par cette situation. D’effacer les marques qui ont été imprimées à l’encre indélébile, et qui ont donné lieu à des mécanismes de protection. Tu as envie de faire ce chemin, mais tu ne sais pas comment ?
C’est mon métier de t’accompagner Et je sais que c’est possible, je l’ai vu de nombreuses fois chez mes clientes ! Il ne te reste plus qu’à oser me contacter pour que je puisse t’aider…
Ecris-moi un message privé et tu auras déjà gravi la première marche ! Go girl ! Be a warrior ! 🫶 À très vite, Noémie #femmesfortes #affirmationdesoi #femmesrondes #leadershipfeminin #harcelementscolaire

Il y a des choses qu’on ne décide pas à l’avance… Pour moi cela a été de faire un burnout et de réaliser que je vivais la vie de quelqu’un d’autre. J’en suis arrivée à un tel point d’anxiété que j’ai fait un urticaire géant : ma peau me grattait de la tête aux pieds. Le signe que je n’étais pas dans la bonne peau…pas à la bonne place. Cette vie de consultante avec des horaires pas possibles, à se faire « fouetter » au quotidien, avec une pression au résultat… Je n’ai pas eu le choix à ce moment là, il a fallu que je remette ma vie en question. J’ai fait une formation de coaching (qui était mon rêve depuis que j’avais 18 ans !) Et j’ai appris l’assertivité ou en français, l’affirmation de soi. Au début j’ai détesté… C’était tellement loin de ce que j’avais appris ! Quoi ? On peut être authentique ? Dire ce qu’on pense et ce dont on a besoin ? Entendre l’autre dans ses propres besoins ? Chercher un compromis ? Une porte s’est ouverte et ne s’est jamais refermée…
Et c’est devenu ma passion ! 😍 J’ai appris à me rencontrer dans mes sensations et mes pensées. À communiquer de manière claire et directe. Et j’ai créé ma vision de ce que la vie est pour moi, de ce que je veux faire, créer, être. L’affirmation de soi se couple pour moi avec le leadership qui est justement la capacité de créer sa vision, de s’entourer des personnes qui ont envie d’y participer, et de passer à l’action pour la concrétiser !
 🤝Aujourd’hui j’accompagne les femmes qui ont de l’ambition et qui vivent ce que j’ai vécu : le moteur d’avoir envie de réussir qui se transforme en fardeau… la course à la performance, la croyance de devoir être quelqu’un d’autre, l’épuisement qui m’a menée au burnout. 🙋‍♀️ Tu te sens concernée par ces problématiques ? Prends les choses en main avant de craquer ! Ecris moi un message et je pourrai t’aider à prendre la place que tu mérites et qui te rendra heureuse À très vite, Noémie #storytime #affirmationdesoi #coachingprofessionnel #leadership #femmeambitieuse

🔊 Il y avait une voix très forte à l’intérieur de moi qui m'empêchait de m’affirmer. Ces 7 prises de conscience m’ont permis de la convaincre. Oui, de la vaincre ! 💪 Car elle m’enfermait dans une zone de confort étriquée et finalement pas si confortable.�� Je te les offre aujourd’hui, et je souhaite de tout mon coeur que si tu as peur de t’affirmer et de montrer aux autres qui tu es vraiment, elles te soutiendront ! Laquelle te parle le plus ? Écris-moi pour me dire en mp ! 🙋‍♀️ Je suis Noémie Elkrieff et j’accompagne les femmes actives et qui ont de l'ambition mais qui luttent contre un sentiment d'imposture, une quête de perfection qui les pousse à trop travailler, et un manque de confiance en elles à oser s'affirmer, à prendre la place qu'elles méritent dans leur travail, et à rééquilibrer leur vie pro/perso pour éviter de vivre un burnout et ainsi de mettre en péril leur réussite professionnelle. #affirmationdesoi #prisedeconscience #affirmation #coachingpro

Je parie que tu connais mieux tes défauts que tes qualités ! 😅 Sais-tu ce que les personnes qui t’aiment et qui t’entourent pensent de toi ? Ce qu’ils te trouvent ? Ce qu’ils aiment chez toi ? ❤️ Le savoir peut t’aider à gagner en confiance en toi ! Et d’un point de vue professionnel, t’aider à développer les compétences dans lesquelles tu as déjà du talent. Cela te permettra d’exceller plutôt que de tout le temps chercher à te perfectionner dans tes points de faiblesse.

💡 J’avais assisté à une conférence un jour, un entrepreneur à succès disait « la plupart des gens passent leur vie à chercher à s’améliorer dans ce qu’ils font pas bien à la base. Pour sortir du lot, découvrez ce pour quoi vous êtes doué.e.s et développez à fond ces compétences ! Vous excellerez ! » 🌞 J’ajoute qu’en plus d’exceller, comme ce sont des domaines qui semblent évidents et naturels pour toi, tu vas pouvoir progresser sans effort. Dans une zone de flow… Construire sa vie et sa carrière sur ce pour quoi nous sommes doué.e.s, c’est l’occasion de déployer une vocation, et d’offrir ce qu’on a de meilleur. Je ne peux que te souhaiter tout cela !! Alors, pour la St Valentin, lance-toi ! 🚀 Vas dans ma bio, clique sur « Talents Uniques » et reçois les questions à envoyer à tes proches (famille, ami.e.s, collègues,…) Et pour interpréter les résultats, envoie-moi un message privé 🙋‍♀️ #talentsuniques #connaissancedesoi #saintvalentin #developpementprofessionnel #coachingindividuel